Mika Fitz’ BRIEF Body-Mind Academy hjælper iværksættere, selvstændige og ledere med at styrke deres helbred som grundlag for bæredygtig ydeevne – uden at det kræver ekstra tid. For kun den, der er fysisk og mentalt i form, kan opnå succes på lang sigt.

Med en unik tilgang, der kombinerer bevægelse, vejrtrækning og mental træning, hjælper grundlæggeren Mika Fitz sine kunder med at reducere stress, forebygge rygsmerter og få mere energi til både arbejdslivet og hverdagen. Der lægges særlig vægt på den ydre og indre holdning – for en opret kropsholdning styrker ikke kun ryggen, men også selvtilliden og den mentale modstandsdygtighed.

Med over 20 års erfaring som iværksætter og ekspert i krop-sind-træning kombinerer hun videnskabeligt underbyggede metoder med praksisorienterede løsninger til den krævende hverdag på arbejdspladsen. Hendes programmer er fleksible, effektive og kan tilpasses individuelt – for maksimal effekt med minimal indsats.