La BRIEF Body-Mind Academy de Mika Fitz aide les entrepreneurs, les travailleurs indépendants et les cadres à renforcer leur santé, fondement d’une performance durable, sans y consacrer de temps supplémentaire. Car seul celui qui est en bonne forme physique et mentale peut connaître le succès à long terme.

Grâce à une approche unique alliant mouvement, respiration et entraînement mental, la fondatrice Mika Fitz aide ses clients à réduire leur stress, à prévenir les maux de dos et à trouver l'énergie nécessaire pour leur vie professionnelle et quotidienne. Elle met particulièrement l'accent sur la posture extérieure et intérieure, car une posture droite renforce non seulement le dos, mais aussi la confiance en soi et la résilience mentale.

Forte de plus de 20 ans d'expérience en tant qu'entrepreneuse et experte en entraînement corps-esprit, elle allie des méthodes scientifiquement fondées à des solutions pratiques adaptées au quotidien professionnel exigeant. Ses programmes sont flexibles, efficaces et personnalisables, pour un résultat optimal avec un minimum d'efforts.