A BRIEF Body-Mind Academy de Mika Fitz ajuda empresários, trabalhadores por conta própria e executivos a fortalecer sua saúde como base para um desempenho sustentável – sem gastar tempo extra. Porque só quem está em forma física e mental pode ser bem sucedido a longo prazo.

Com uma abordagem única que combina exercícios, respiração e treinamento mental, a fundadora Mika Fitz ajuda seus clientes a reduzir o estresse, prevenir dores nas costas e ganhar energia para os negócios e a vida diária. Um foco especial é colocado na postura externa e interna - porque uma postura ereta não fortalece apenas as costas, mas também a autoconfiança e a resiliência mental.

Com mais de 20 anos de experiência como empresária e especialista em Body-Mind-Training, ela combina métodos cientificamente fundamentados com soluções práticas para o exigente dia-a-dia profissional. Seus programas são flexíveis, eficientes e personalizáveis – para o máximo efeito com o mínimo esforço.