Mika Fitz BRIEF Body-Mind Academy hjälper företagare, egenföretagare och chefer att stärka sin hälsa som grund för hållbar prestationsförmåga – utan att det tar extra tid. För endast den som är fysiskt och mentalt i form kan nå långsiktig framgång.

Med ett unikt tillvägagångssätt som kombinerar rörelse, andning och mental träning hjälper grundaren Mika Fitz sina kunder att minska stress, förebygga ryggsmärtor och få mer energi för både arbetet och vardagen. Särskilt fokus ligger på den yttre och inre hållningen – eftersom en rak kroppshållning inte bara stärker ryggen, utan även självförtroendet och den mentala motståndskraften.

Med över 20 års erfarenhet som företagare och expert på kropp-sinne-träning kombinerar hon vetenskapligt underbyggda metoder med praktiska lösningar för en krävande arbetsvardag. Hennes program är flexibla, effektiva och kan anpassas individuellt – för maximal effekt med minimal ansträngning.