La BRIEF Body-Mind Academy di Mika Fitz aiuta imprenditori, liberi professionisti e dirigenti a rafforzare la propria salute come base per una prestazione sostenibile, senza richiedere un impegno di tempo aggiuntivo. Infatti, solo chi è in forma fisicamente e mentalmente può avere successo nel lungo periodo.

Con un approccio unico che combina movimento, respirazione e allenamento mentale, la fondatrice Mika Fitz aiuta i propri clienti a ridurre lo stress, prevenire il mal di schiena e ritrovare energia per il lavoro e la vita quotidiana. Particolare attenzione viene dedicata alla postura esterna e interna, poiché una postura eretta non solo rafforza la schiena, ma anche l’autostima e la resilienza mentale.

Con oltre 20 anni di esperienza come imprenditrice ed esperta di allenamento mente-corpo, combina metodi scientificamente fondati con soluzioni pratiche per la impegnativa routine lavorativa quotidiana. I suoi programmi sono flessibili, efficienti e personalizzabili, per ottenere il massimo risultato con il minimo sforzo.